王氏祖籍江苏无锡人，祖上经商迁鞏昌（今陇西），后祖上从戍兵屯迁居“马营”(今马饮水)，昔年到明天启六年(公元1626年)，进宝父与王尚信，虽是同姓人，然兄长尚礼是一文弱书生，尚信彪形大汉，但家寒以苦生活，妻子王氏娴淑雅量，婚后生一女名兰兒三岁，是年妻子身孕将喜，九月有余，夜梦黑虎下山，凶猛入室，数日后临盆但数辰婴儿未脱身，王氏不省人事。进宝出世两眼暴睁但不出声，接生婆用旧法在屁股上猛击一巴掌，进宝一声惊叫惊吓了在场人，可惜母亲因难产离开人世，进宝于是年
幼年读了几年私塾，总是打架淘气，伯父尚礼生计无方，进宝虽则在姐姐和嫂嫂口挪肚俭之下渡日，但他自小力气过人，能食斗米，总是垂涎望食。此后舅父叫他去放牛，也算天天有饭吃。一天一头牛陷在泥坑，一群孩子无方，进宝沉思片刻，对小伙伴们言到：叫他陷去，陷死了好吃牛肉，五天后牛死了他才禀告舅父，进宝受了责骂，一群孩子天天烧吃牛肉，死牛惹来了狼虫，又咬死了驴，进宝又挨了打，半年过去损失了三头驴、四头牛，小伙伴传言，他能吃一头牛，舅父便辞退了。
庄间请来拳师，同龄人都在习练，因他力气过人恐会武生非，惟独不许习练，但他每日躲在树杈上偷看，偷练成拳路，一天看在兴致时，拨起一小树拳来树去，腾空一脚踢倒一堵墙，众人张目结舌。
十六岁那年，姐姐嫁给打拉池焦氏，那是焦赞的后裔，少年进宝成了举目无亲，有时为别人干点活，混点饭吃，给多少吃多少，所以混名“锅尽饱”，由于他的食量大也无人敢用，经常是肚内无食，严冬无衣，满身污臭，嫂嫂惜怜也无助于他，只好偷鸡摸狗。由此众人匪之，但也不敢惹他。十八岁那年春，户下商议，清明节令要活埋处决，嫂嫂知道后告诉了进宝。进宝到坟上击地叩拜，然后凡献供果寿桃吃个尽光，拜了父母墓大哭一场，又去告别嫂嫂，给了他两件旧衣和准备好的五个锅块，疾步走到观音殿，后面人群追来，急中生智钻进紫荆树下的炼子石洞(此洞至今尚在，紫荆树茂盛)，众人围揭树枝，见一黑虎跃身侧起，爪压锅块，张牙舞爪，皆惊恐而逃，惟独伯父凝视半晌，众人声言，虎子被虎吃了。
进宝爬出洞来，走进观音殿，叩头誓言：“一日得时，定修大寺”，泪如泉涌，大声大吼：“爸······妈······”，双腿跪地再拜父母，吞声忖思嫂嫂救命之恩。
进宝把嫂嫂给的五块大饼一股脑吃完，又喝了一肚子冷水，窜步来到姐姐家，姐姐正在坐月子不能相见，姐夫焦进龙给了一把铜钱，带了些干粮，从怀戎堡走到靖虏卫天未亮，见一老翁跛着脚担水，十分艰难，他紧步赶上，接过水担，“老人家往那里担，带路”。“我是卖水的，谁家要给谁家担”。一气担了三十多担，老汉赚了几天的钱，进宝分文未取，老汉给进宝买了四大碗羊肉四个大饼，吃个一光，又给同样的肉和饼，又被他吃了个尽光，开馆子的长柜不服，和进宝打赌，再来十碗羊肉十个饼，一一都被进宝吞下，伸了个懒腰拿起扁担又担了五十担水，赚了150文，付了打赌的肉钱，剩余买了一对驮桶，一担顶五担。过了半年即崇祯十七年(公元1644年)，听客商言：京城正在招兵，辞别贾老汉并将所赚的一大罐铜钱，留给二老。
来到兰州今庙滩，天天在索渡上搬运货物，一人顶十人，把头不允许，叫来拾多人全被进宝制服。但每日都在街头露宿，一天倒在更夫孙老头门栏下睡着，孙更夫打完三更回家续更香，看到门下卧着一只黑虎，急忙隐身细观，由于寒气侵身，王进宝冻得缩腿翻身，更夫才摸了把冷汗声言：“后生你吓死我了”，唤起进宝到家室，孙更夫老俩口只生一女名银珠，老伴和女儿做豆腐，打这以后，进宝每日给孙头家担水做豆腐，送豆腐混渡时日。
一日，督府花园的虎脱笼而出，府中家兵无人敢近身，值时被他撞上，进宝几步近身，被他拖住虎尾，擒拿笼中。进宝从此便成了兰州大力士新闻人物。督军传到堂前，王进宝只有一个心愿，投军吃粮，当一名伙头军，督军允其求并以双粮待遇。后来军中传闻，河西蕃酋告急，进宝愿求效力，孙更夫将女儿许配，完了婚事进宝西征，这是元配一品告命
是年，王进宝随军调遣永昌，因指挥不当，全军失利，王进宝凭借力气只身杀退敌人，飞马夺路逃至柴家庄，柴庄主善待进宝，劝留庄下，每日习武。期间番兵来掠，只有三、四百人，进宝请庄主拿出利器，无一应手，便走出寨门，众番兵目睹进宝三摇两晃拔起一棵小树，横扫敌兵，敌兵卸退，以一当百。此后，庄主师爷卞国基又把进宝调教了半载，便将保存了多年的兵法书笈送给进宝，卞师要求认真研读，进宝深深记住书中所言：“用兵在神速、奇巧、侠胆大智勇者胜”。
随后，过了几载，庄主向进宝吐露心愿，将小女再配，“我一粗汉何敢再与
清顺治五年(公元1648年)，王进宝已年方二十二岁，投军于陕西提督孟乔芳部张勇骠下亦任伙头军，在桌子上山由於轻敌张勇败蹟，而进宝力大武功深，随身带柴老丈所给金铜双鞭，敌军米喇印部围攻而来，他又只身取敌，米喇印不敢进而后却。张勇见敌退率兵相助，后以王进宝奇功战蹟升任守备，驻守山丹。顺治十五年(公元1658年)，明将罗大顺师于十万溪，悬涯千仞，扼险狙守，王进宝援大学士洪承畴经略，率兵攀崖，捣敌巢穴，以功升任右骠中营游击将，康熙二年(公元1663年)，改授提骠左营游击，蒙古厄鲁特奉命内徙，甘凉道亦被割断，进宝破定恙庙，败厄鲁特，升任洪水营参将。三年厄鲁特乞皇恩准其驻牧于大草滩，王进宝力奏不可，朝廷准其奏，升任副总兵于单于城筑永固城；四年，青海怀阿尔顿部阻甘凉道，王进宝率军击败，从此以后王进宝功绩有：“马踏定恙庙，鞭扫大草滩，奇袭十万溪”之誉。
康熙十二年(公元1673年)，玄烨皇帝召王进宝驰驿陛见，备问边情及守备要略，对答如流详析，特授西宁总兵，赐刀，马，弓，矢、铠甲，王进宝顺路第一次省亲，亦与
十三年陕西提督王辅臣叛应吴三桂、王屏潘、吴之茂出汉中相应，陇右被其一统，吴三桂潜密使，被进宝斩来使，朝廷诏加王进宝为督都同职。十四年十月王进宝师于黄河，以草囊结筏，自兰州上游蔡家湾夜渡至新城，次晨扎营龙尾山，大破敌军，擒李延玉等，趁胜东克金县定西，西攻临洮，是夜大雪，察敌无备，奇兵猛击。王辅臣又以吴三桂札召其降，王进宝斩来使，朝廷诏加左督都。四月攻兰州，战于东门外，敌兵死守城池，宝以分路埋截，斩绝粮道，断绝水路，敌赵士升乞降。十二月吴之茂入据西和凤凰山，谋夜袭王进宝左营，宝以计设空营环攻，白刃血战破之。十五年正月，以“茂著劳绩，克殚忠诚”，诏加平凉提督，西宁总兵，暂镇秦州。二月吴之茂进据秦州北山，绝粮道，王进宝会佛尼勒奋力出击，擒敌总兵徐大仁。遣兵击罗家堡亦破，遂击牡丹园，擒斩敌官兵，大获军械粮食无其数。五月王辅臣、潭宏合攻通渭，王进宝举兵击之，遂拨通渭、静宁。六月兵进洛门，驻兵未隐，吴之茂掩袭而来，王进宝亲击擒敌总兵和游击将皆斩。复以佛尼勒合兵击吴之茂，屡战屡捷，吴之茂仅以十余骑北遁。此间，平凉、固原悉定。以将军图海奏，诏王进宝驻固原，兼总兵，叙功授二等男爵，诏优加一等男爵，授奋威将军兼平凉提督总兵事。
康熙十七年(公元1628年)，王进宝收复庆阳，斩庆阳总兵袁本秀二百余人。是年，长子王用予随父正式参战。十八年与赵良栋分兵四路复汉中，命用予率军奔袭利桥，复凤县、两当，破武关，鸡头关，直取汉中，敌将杨永祚、总兵孙启跃请降，汉中平定。康熙帝眷念其功，御书“龙飞”二字并唐诗手卷一帙，遣内阁大臣赏赐王进宝，并命会同赵良栋收复保宁，进抨四川。进宝以神奇兵至神宣驿，袭朝天关，敌兵惊散，疾追广元。十八年(公元1679年)，康熙赐金为王进宝以五凤楼规格建府第，并书“迎恩”二字。
康熙十九年(公元1680年)正月，王进宝分兵三路趋保宁，相距二十里驻扎。敌兵二十万来犯，进宝以伏兵击破，追至锦屏山，连破敌营，夺浮桥据保宁，吴之茂以下将军十七人就擒，保宁平定。遂分兵收复川东北各城池，康熙特诏王进宝驻守四川。王进宝以疾乞休，命回固原就医。未久，吴三桂将胡国柱、夏国相等由黔入川。谭宏、彭时亨等降将叛应，永宁、建昌复失，赵良栋劾王进宝按兵不救，王进宝以卧疾为由，帝诏王进宝驰保宁，复统固原兵进保宁，寻奉诏兵赴永宁。率军镇抚，冬王进宝以剿抚兼施，叛党息平，朝廷叙平四川功，进宝又得三等精尼哈番，王用予加授左督都位。
康熙二十一年(公元1682年)八月，诏王进宝陛见，康熙委钦使郊外迎礼，赐坐赐宴，温谕褒嘉，谒陵之后，晨夕入侍，殊恩异数，太皇太后。皇太子均赐宴，遣阁臣供帐，赐团龙御衣，黄鞍鞑马一乘，回程，帝亲临海甸，缓辔顾问二十余里，及别。复赐内大臣朝衣一袭，准以外大臣列内大臣班，遂时驶奏觐见。
帝顾问二十余里曰：“将军其还归哉？陕西地方重大，朕惟将军是赖”。进宝下马叩辞，不觉下泪奏云：“臣草莽疏贱并老矣，此番叩离，龙驭不知何日尚能得见天颜否”？上慰之曰：“将军其勿悲，卿外臣列不请安，朕今列内大臣班，卿若忆朕，可予疏以闻，朕即准来京观谒”，即别，王进宝顺路省亲，嫂嫂已逝，姐姐也已故，进宝伤情俱增，拜谒坟地，姐姐生前爱看戏，坟前打戏台唱百日戏，打拉池隍庙荐皇禄金醮二十一天，以荐战死亡灵和祖先，宣旨地方可以用红棺柩点龙彩绘，以宫中宗习民间可使用红筷子。王进宝还愿建寺庙，扩建始建于明成化八年的打拉池城隍庙等。
康熙三十三年(公元1684年)，进宝病情加重，乞休疗治，帝以“久镇岩疆，矢志忠贞”褒之，并着照旧供养。二十四年(公元1685年)
康熙皇帝封为：“性笃忠贞，矢心报国，威望素重，勇略兼优，奄逝忽闻，朕心深为恻，应得恩恤，着从优议秦，赐太子太保，赐祭葬，谥忠勇”。
大司空以忠勇府君系一品，照定例发全葬银五百两，碑价银三百五十两。飞天将军潘育龙代表大司空致奠，在法泉寺进宝叔父王尚礼，已皈释门，法号：无尽尚仁，蒙侄王进宝法轮黑虎星官，幼善不佳，以斥为僧，复造“苍龙山、石龙山、卧龙山”诸庙，皆以王进宝功名。
康熙二十五年(公元1686年)三月，
内置：
刺铭碑记录：赠王进宝诰刺碑文两尊
御制祭奋威将军文碑三尊
追封王进宝三代碑文三尊
奋威将军王进宝出身功劳碑
钦赐遣葬备威将军忠勇府君碑
忠勇王公墓志铭碑。
皇清诰封王进宝元配一品
雍正十年(公元1737年)，皇帝追诏祀造“贤良祠”一座。
王氏一族，除长子王用予随父征战历树功绩，先升为太原总兵，后为侍孝调固原总兵外，其余恩荫子孙共有九人被封袭为清朝将校。
王进宝逝世已有439年，陵园被毁，先后四次墓被盗，后人有诗忆忠勇公：
“马營钟灵王忠勇君” 无名氏 题
长河之中叹古今，威镇疆土缓轡行。
龙袍凤冠窃墓贼，阎王立揖建头功。
功在抨吴社稷成一统，
名垂清史将星箸千秋。
傅学一联
一条天下无敌鞭，
十万龙骑下四川。
靖远：张普联
清射封王进宝先祖后裔袭职：
射封：
王佐有：以曾孙王进宝赠荣禄大夫；妻王李氏赠一品诰命夫人。
王儒以孙王进宝朝封赠荣禄大夫，妻王余氏封一品诰命夫人。
王尚礼以子王进宝功封赠荣禄大夫，妻王王氏封赠一品诰命夫人。
王进宝妻王孙氏皇封一品诰命夫人。
王用予妻王李氏皇封一品诰命夫人。
王氏恩蔭：
王用予随父征战，官至太原总兵，后因父疾，恳请恩准，以原官调任固原，侍奉父亲，后以终年养老。
王用宝以父奋威将军功，钦赐侍卫。
王钰，字子三，以祖奋威将军功，钦赐侍卫，授山东即墨營参将。
王玠，以祖奋威将军功，钦赐守偹，历官宁国營参将。
王正，以祖奋威将军功，乾隆帝钦赐千总，历官固原提标營游击。
王永，以五世祖奋威将军功，世袭一等子爵，任广西提标游击。
王承勋，以六世祖奋威将军功，世袭一等子爵，任四川懋功协副将。
王觐陛，以父王承勋官四川懋功协副将，恩蔭从六品。
王镛，以八世祖奋威将军功，袭一等子爵，官乾清门侍卫。
王铎，以父王觐垣官神木协副将，恩蔭从六品，授江西西吉安卫千总。
